欧洲杯是世界上最受欢迎的足球比赛之一。在比赛中，球员会经历长时间的奔跑和激烈的身体对抗，因此保持水分是非常重要的。为了确保比赛的公平性和球员的安全性，欧洲杯有一些严格的补水规则。
首先，每个球队必须在场边准备好足够的饮用水，以供球员在比赛中饮用。这些水必须在比赛开始前被放置好，并且只能在比赛中的特定时刻使用。球员只能在比赛开始前和半场休息时喝水。
其次，球员只能在比赛中的特定时刻喝水。这些时刻通常是在比赛进行到一半时，以及在比赛结束前的最后几分钟。在这些时刻，球员可以在场边喝水或者在场内喝水。然而，在场内喝水时，球员必须向裁判示意，并且只能在球被踢出界或者比赛被暂停时喝水。
最后，在比赛中，球员只能喝水。他们不能饮用任何其他液体，例如能量饮料或饮料含有酒精的饮品。此外，球员也不能在比赛中吃任何食物。
总之，欧洲杯比赛中的补水规则非常严格。这些规则旨在确保比赛的公平性和球员的安全性。球员和球队必须遵守这些规则，以确保比赛的顺利进行。
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